Macronutrients प्राथमिक पोषक तत्व होते हैं। जीवन को बनाए रखने और वृद्धि और विकास को बढ़ावा देने के लिए बड़ी मात्रा में इनकी आवश्यकता होती हैं। Macronutrients के तीन मुख्य प्रकार हैं: Carbohydrates, Proteins, and Fats.
Carbohydrates हमारे शरीर को प्राथमिक रूप से ऊर्जा प्रदान करता हैं। जबकि Proteins शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह ऊतकों और अंगों के निर्माण में मदद करते हैं। वहीं Fat ऊर्जा का एक संकेंद्रित स्रोत होता है। यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की तुलना में प्रति ग्राम दोगुनी से अधिक कैलोरी प्रदान करता है।
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