NCERT Class 6 Chapter 2 भोजन के घटक New Syllabus
NCERT Class 6 के नए पाठ्यक्रम के आधार पर विद्यार्थियों के लिए यहाँ बहुविकल्पीय प्रश्न दिए गए हैं। इन बहुविकल्पीय प्रश्नों के आधार पर पाठ को और अच्छी तरह से याद कर सकते हैं।
Chapter 2 – भोजन के घटक
- हमारे भोजन में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी अच्छी सेहत के लिए बहुत आवश्यक होते हैं। इन पोषक तत्वों के नाम हैं कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन, वसा तथा खनिज लवण। इसके अलावा हमारे भोजन में आहारी रेशे तथा जल भी होता हैं।
- हमारे शरीर को मुख्य रूप से ऊर्जा कार्बोहाइड्रेट तथा वसा के द्वारा प्राप्त होती हैं।
- इसके अलावा हमारे सभी पोषक तत्वों का काम अलग होता हैं जैसे प्रोटीन तथा खनिज लवण हमारे शरीर की वृद्धि तथा अनुरक्षण के लिए आवश्यक होता है।
- विटामिन का भोजन में होना बहुत आवश्यक होता है क्योंकि यह हमारे शरीर की रोगों से रक्षा करता है।
- हमें प्रतिदिन एक संतुलित आहार लेना चाहिए। संतुलित आहार में हमारे शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व, पर्याप्त रेशे तथा जल उचित मात्रा में उपस्थित रहते हैं। संतुलित आहार लेने से हमारे शरीर की वृद्धि सही से होती हैं और हमारी सेहत भी सही रहती हैं।
- लम्बे समय तक संतुलित आहार नहीं लेने से हमारे शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों की कमी हो जाती हैं जिस कारण हमें कई तरह के रोग हो सकते हैं। ऐसे रोगों को अभावजन्य रोग कहा जाता है।
